Group 97.png

After baby

Je lichaam heeft maanden afgezien maar uiteindelijk was de beloning des te groot. Je bracht een klein mirakeltje op de wereld die je al je zorgen meteen laat vergeten. Of toch bijna al je zorgen...

trainen_na_de_bevalling.jpeg

Zo snel mogelijk je figuur terug?

Dan is je voeding aanpassen niet voldoende. Het is ook noodzakelijk om dit te combineren met aangepaste oefeningen. De E-Fit is hier ideaal voor. Je verstevigt niet enkel de dieperliggend moeilijk te trainen buikspieren, maar ook het bindweefsel en de huid worden terug verstevigd.
 

Deze hebben extra zorg nodig nadat ze 9 maanden hard gewerkt hebben!

Actief of passief

Je kan kiezen voor zowel een actieve als passieve vorm van ons after baby programma.

Sport je liever niet? Dan zijn de E-Shape sessies de beste optie. Geniet van 20 minuten rust en me-time. Tijdens deze sessies train je jouw spieren zonder daar zelf een inspanning voor te leveren.

Tijdens je E-Fit sessie is je baby meer dan welkom. In de maxi-cosi of de buggy bij jou volgt hij of zij gewoon je training mee.

De E-Move van E-Fit zijn actieve trainingen. We stellen samen met jou een programma op maat op. Eén waarbij jij je goed voelt en waarmee je op jouw tempo toewerkt naar je eigen doelen.

20210615_after_baby.jpeg