Fitter, slanker en gespierder in 20 minuten
Heb je geen tijd of zin om uren te sporten? Met EMS (Elektro Musculaire Stimulatie) maken we jouw lichaam fitter, slanker en gespierder in slechts 2 x 20 minuten per week. We gebruiken hoogwaardige apparatuur en de nieuwste technologieën, gecombineerd met uitstekende coaching! Een complete ervaring in een stijlvolle en persoonlijke omgeving.
Onze programma’s
move
Fitter, slanker en gespierder in 2 x 20 min per week!
shape
Slank en strak zonder sporten, terwijl jij ontspant.
pain relieve
Pijnvermindering zonder gewrichtsbelasting.
fit mom
Snel terug fit en energiek na je zwangerschap.
fit bodywrap
Infrarood therapie voor gewichtsverlies, ontgifting en pijnverlichting.
foodcoaching
Optimaliseer je voeding met persoonlijke foodcoaching voor een gezonder leven!
Wat is E-Fit EMS training?
Bij FIT & FOOD train je 1 tot 3 keer per week 20 minuten door middel van EMS (Elektro Musculaire stimulatie). Dankzij deze technologie worden je spieren op een specifieke en pijnloze manier elektronisch gestimuleerd en bereik je zo een snel én blijvend resultaat. Deze training is 18x efficiënter dan een traditionele workout van 90 minuten. Zo helpen wij jou naar een slanker, gespierder, fitter en pijnvrij lichaam!
We hebben hiervoor verschillende behandelmethodes en trainingen. Door de EMS-technologie kan je verschillende spiergroepen tegelijkertijd trainen. Of je nu graag je buik-, arm-, beenspieren of je billen wilt verstevigen, EMS maakt het allemaal mogelijk.
Daarnaast kunnen wij de intensiteit van de stimulatie aanpassen op jouw maat, aan jouw individuele wensen en doelstellingen. Zo bereik je spectaculaire resultaten op vlak van fitheid, energie, gewicht, spiermassa, centimeterverlies, anti-cellulite én bestrijden van chronische spier- en gewrichtspijnen.
Voor wie zijn onze EMS trainingen geschikt?
Onze trainingen zijn voor iedereen geschikt. Ongeacht je leeftijd, fitnessniveau of geslacht. Wij begeleiden dagelijks mensen die nog nooit gesport hebben. EMS is ook geschikt voor mensen die niet kunnen of mogen sporten door een bepaalde blessure of uitdaging op vlak van gezondheid. Zij kunnen bij ons terecht voor een spierverstevigende, passieve (= zonder sporten) behandeling.
Of je nu een drukbezette professional, een kersverse mama met beperkte vrije tijd of gewoon iemand bent die streeft naar snelle en duurzame resultaten op gebied van gezondheid, bij FIT & FOOD kan je jouw leven verbeteren.
Over ons
FIT & FOOD Brugge is dé EMS studio waar je snel en effectief je lichaam kunt trainen. Bij ons ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om je doelstellingen te behalen. Chrissy en haar team staan steeds voor je klaar en zijn jouw stok achter deur!
Traject van een FIT & FOODIE
Intakegesprek
We gaan dieper in op jouw profiel, historiek, klachten en doelen.
Bodyscan
Via onze bio-impedantie weegschaal krijgen we gedetailleerde inzichten in je lichaamssamenstelling.
Begeleiding
Gedurende het traject ontvang je continue ondersteuning en begeleiding van onze ervaren fitcoaches
Monitoring
We monitoren je voortgang en passen indien nodig het plan aan.
Tevreden FIT & FOODIES
Boek een sessie
Wil je graag afvallen, spieren verstevigen, spiermassa opbouwen, fitter worden en/of chronische pijn bestrijden? Ontdek wat EMS voor jou kan betekenen! Boek nu een vrijblijvende proefsessie of reserveer jouw afspraak als bestaande klant.